Perchè ci sentiamo soli

uno stato d’animo così intimo e personale che, se non analizzato a dovere, può sfociare in una condizione di forte depressione.

La solitudine è uno dei sentimenti più dolorosi che l’essere umano abbia mai provato nella sua vita, è una emozione più intensa dell’angoscia di morte e dell’abbandono a causa della sua “stabile” presenza nell’anima di chi ne soffre.

Essa infatti può trasformarsi in un sentimento di inerzia, accompagnato da una perdita di forze anche fisiche, che possono compromettere tutto il costruito della persona.
Eppure, se si riflette razionalmente, noi nasciamo grazie ad una separazione, quella che avviene dalla madre, dall’utero, e veniamo immessi inermi nel tutto della vita. Quindi, come mai questo sentimento assume una connotazione tanto negativa, da influire così prepotentemente nella vita di molte persone?

Nell’individuo, dopo la nascita, inizia un processo di identificazione con i suoi creatori, il padre e la madre i quali, facendogli da specchio, gli permettono di vedere se stesso attraverso l’immagine che loro gli “riflettono”.

E’ grazie a questa “riflessione genitoriale” che egli comporrà il puzzle di se stesso, cosa che da solo non può fare, non avendo egli ancora acquisito la coscienza interiore, di chi è nel mondo e del suo corpo nel mondo. Si tratta di un passaggio evolutivo fondante per la persona, in quanto è in questa fase che la persona acquisisce le modalità con le quali andrà poi nella vita, svilupperà cosa pensa di se stesso e quali possibilità  di successo  riterrà di avere in futuro rispetto ad altri.

“Chi è solo, è stato solo”

Per comprendere come combattere la depressione dobbiamo quindi avviare un’analisi introspettiva che tenga conto di quella riflessione genitoriale che andrà a delineare la nostra sfera personale ed emotiva.

Traumi affettivi precoci, o una lacunosa capacità della madre di contenere nel suo utero protettivo la persona che ha messo al mondo, fa si che lo specchio genitoriale di riflessione dell’immagine di sé diventi distorto. In questo modo costui si abituerà ad una immaginaria presenza materna e di conseguenza creerà una compensativa visione di se stesso. Cosa che, invece di andare a colmare con l’esperienza creativa la sua solitudine,  svuoterà di contenuto esistenziale egli stesso creando un essere mancante.

Chi si sente solo, si ritira in un silenzio a volte ostinato, altre passivo, con picchi di rabbia mal celata pur di non farsi toccare ed amare, cercando di nascondersi per far rimanere viva la propria immagine ideale, supportata da quella falsa immagine materna. Un’immagine che gli ha fatto una vuota compagnia per tutta la vita, che ha raffreddato il suo cuore e svuotato il suo Io.

Questa ricerca spasmodica dell’utero accogliente falso li porta a rinchiudersi in ogni metafora che lo rappresenti, che sia il rimanere in casa oppure il chiudersi in un rapporto sterile o in un lavoro alienante.

Vedere il negativo anche quando non c’è

Infatti la cosa più difficile per loro è uscire da questa visione interiore di utero nevrotico compensativo che, affinché rimanga tale a livello mentale, costoro sono disposti a disconoscere qualsiasi positiva realtà nella quale si verranno a trovare, e li renderà inclini a banalizzare ogni relazione e vedere un vuoto anche nel pieno. Anzi, proprio quando si avvicina loro una felicità, oppure una realizzazione personale che dichiari la loro indipendenza, e quindi arrivino alla consapevolezza di poter fare a meno della proiezione dell’utero falso materno.

Essendo questa abbondanza una  minaccia per la sussistenza del materno nevrotico, cercano di allontanarla da se attraverso tentativi di fallire nello studio, nel lavoro, negli amori. Da un lato razionalmente desiderando di liberarsi, ma di fatto ostacolando la loro riuscita stabile nella vita dovuta a se e non alla proiezione dell’utero falso rassicurante.

La solitudine si connota anche di una rabbia profonda causata dall’impotenza che si è vissuta, stimolata  dall’allontanamento forzato dalla rassicurante protezione materna. Ed il risultato è che costoro non fanno altro che riportarsi nel sentimento di solitudine, come in un film che costantemente si ripete nel quale loro rimettono in scena l’abbandono ricevuto.

Solitudine e depressione cosa fare

Diventa chiaro come una madre falsamente presente impedisca la nascita della capacità di avere relazioni profonde, pur essendo queste la “cura” più idonea, ma anzi invogliano a scegliere l’opposto, ossia relazioni sadiche, nella quali inevitabilmente saranno sottomesse ed umiliate.

Nella loro mente inconsciamente risuona: ” almeno non sarò sola e allevierò questa dolorosa condizione di solitudine“. Non importa se saranno costretti a fare lavori nei quali sono destinati alla sottomissione o intratterranno relazione dove saranno sviliti, comunque sacrificheranno per un fantasma se stessi e la loro vita sarà accompagnata per sempre da sentimenti nocivi e deleteri come

• Rabbia
• Rancore
• Umiliazione

Per interrompere questa ripetizione occorre uscire dal circuito mentale narcisistico di pensare troppo a se, perché ciò foraggia la solitudine effettiva. Occorre anche riappropriarsi del proprio corpo, degli istinti e del principio di piacere presi in ostaggio dalla proiezione materna. Bisogna entrare nella vera realtà della vita lasciando a quel mondo immaturo la proiezione della falsa madre.

Questo passaggio molto importante da la possibilità di riconoscere sempre più la propria trappola mentale e di vederla per ciò che è, ossia come un vano tentativo per riproporre in maniera nevrotica una realtà uterina materna positiva mai esistita davvero. Rinunciando alla idealizzazione fantasma per avere immaginariamente la madre mancante, si ha la possibilità di interrompere la solitudine spostando le energie verso una sana e realistica costruzione esistenziale.

Solo il superamento di questa proiezione uterina materna può portare ad una serenità, sempre che si riesca a gettare uno sguardo lucido oltre la proiezione di che si sta mettendo in atto perché anche questo è molto difficile da fare, se non dopo anni di introspezione ed analisi dell’accaduto.

Lamentarsi del tempo che ci vorrà è solo l’ennesimo tentativo inconscio di rimanere nella falsa proiezione uterina!

Tuttavia è bene sottolineare che la solitudine non ha solo connotazioni negative, infatti essa può essere vissuta in due modi:

1. come sentimento doloroso che si associa a stati interni d’isolamento ed abbandono.
2. come spazio d’introspezione ed espressione della propria soggettività e creatività personale.

Come abbiamo visto nel primo caso, il senso di solitudine è associato al sentimento di perdita di uno stato paradisiaco di perfetta fusione con la madre. La relazione intima e sana tra l’inconscio della madre e quello del bambino instaura una comprensione profonda che non abbisogna di parole per comprendersi. Il sentimento di solitudine nasce dal dolore per la perdita irreparabile di questa comunicazione e comprensione profonda e non sarà colmabile ne eliminabile, se non da una effettiva costruzione di se stessi, basata su nuove interiorizzazioni affettive che si verranno ad instaurare, contraddistinte dalla stabilità e della profondità.

Occorre interiorizzare un “oggetto” buono, sul quale far espandere il proprio Io, nel quale egli potrà specchiarsi attraverso una nuova lente non distorta come quella genitoriale. Solo così egli potrà sentirsi al centro del mondo affettivo e legittimare la propria esistenza attraverso le sue pulsioni, perché il senso di solitudine ha come conseguenza, oltre al tentativo di svendersi come illusorio modo di non soffrire più, anche quello di castrare le proprie pulsioni e fantasie.

Infatti, come si poteva accettare una pulsione di piacere del corpo, se invasi mentalmente dalla angoscia di morte causata dalla assenza materna, quindi la libido personale veniva sacrificata in età infantile, sull’altare della ricerca del finto utero materno.

Quando la madre non é presente, il bambino può sentirla come perduta per sempre, il che equivale alla paura della sua morte. La madre sana invece con la sua costante presenza si adopera invece affinché  il proprio bambino trovi in se stesso l’ambiente ideale che lo protegga e che gli consenta di essere sereno. Un ambiente creativo protetto che gli permetta di pronunciare “Io sono”, posso esistere, amare e provare piacere, in tutto ciò che costruirò ed amerò.

Non esiste dicevamo un solo tipo di solitudine, infatti questa emozione la si trova nella forma di solitudine affettiva, solitudine nella vita, solitudine senza amore e la solitudine esistenziale.

Vi è capitato di aver paura di spegnere la radio mentre vi occupate delle faccende domestiche, oppure di dover sempre passare per una certa strada per raggiungere un determinato luogo.

Avete paura dei ragni? Dei topi? Dei pipistrelli?

Avete mai notato che preferireste morire piuttosto che trovarvi soli il giorno di Natale?

Soffrite di fastidiose emicranie?

Oppure siete sempre così stanchi che qualsiasi sforzo vi si presenta come un’impresa al di là delle vostre forze?

C’è una spiegazione per tutte queste spiacevoli esperienze.

Sono proiezioni che, come ombre nascenti dal vostro inconscio, si proiettano sui vostri giorni cambiandone la visione: sono irrazionali e dovute spesso a incidenti emotivi dell’infanzia.

Imparate a farvi amici ragni, topi e pipistrelli, e cercate di capire che la paura della solitudine deriva dall’insufficiente capacità avuta nel passato adolescenziale di superare alcune fasi evolutive, passaggi resi ancor più ardui da superare quando si riceve poco amore da vostro padre o madre.

BISOGNA IMPARARE DUNQUE AD AMARE VOI STESSI COME AVREBBE DOVUTO AMARVI PAPÀ O MAMMA.

Ma potreste comunque sentirvi ancora inspiegabilmente tristi.

Sappiate allora che potreste esservi persi. In questo caso occorre che vi facciate aiutare da un professionista competente da una guida esperta che riesca a farvi uscire dalla nebbia che avvolge la vostra giusta direzione.

Perché vi ostinate a essere infelici quando il mondo risplende intorno a voi e nulla manca alla vostra vita?

Perché insistete a non apprezzare il giusto valore delle cose?

Vivere questa tristezza oppure quest’ansia, la sensazione di stare sull’orlo di un baratro o, in alternativa, di stare in caduta libera per un tempo infinito augurandosi di toccare il fondo, una buona volta è il segno che vi siete persi in un deserto intriso di pericoli.

E non c’è da stupirsi se piangete spesso, appollaiati come siete sull’orlo dell’abisso creato dalla mancanza di un senso nella vostra vita!

Vorreste trovare uno spiraglio; qualcuno che vi dice le cose come stanno e quale è la direzione per cambiare queste cose!

L’inconscio è irremovibile nel suo influenzare le vostre vite quando è inascoltato, quando non agite il cambiamento che vi chiede, difendersi dalle sue pressioni è quantomeno arduo se non impossibile.

È per difendersi da ciò si schierano vanamente i sintomi fondamentali: la confusione, la non realizzazione, la malattia e la colpa, eppure l’inconscio infallibilmente resiste lo stesso.

A far più male è proprio la lotta tra sé e se stessi, lottare contro la propria evoluzione.

Ci si può sentire soli anche in mezzo a tanta gente ed in questo caso si parla di solitudine sociale.

La solitudine in realtà ha radici profonde, inizia quando la persona non fa più parte di un tutto intorno a se ma è proiettata solo in una visione personale, in questa dimensione egoica. La persona perde il senso del perché esiste, quindi entra in un circuito mentale di solitudine che potrebbe sfociare a lungo andare in depressione.

Le radici profonde del senso di solitudine affettiva sono anche causate dal non avere dentro se una sufficiente riserva affettiva e questo è dovuto alla capacità che hanno avuto i genitori di creare o meno un serbatoio affettivo interiore. Un aspetto che permette di andare senza rimanere vuoti dentro se stessi.

Per non sentirsi soli, per combattere la solitudine, occorre fare un cambiamento mentale,  passando dal cercare persone o situazioni per non essere soli, al portarsi ad incontrare il mondo, abbracciare il tutto intorno a noi, ricollegandosi a tutte le cose materiali ed immateriali che accompagnano la nostra vita.

Occorre percepire di nuovo la spiritualità contenuta in tutte le cose viventi e non, per sentirci di nuovo parti di un insieme. La solitudine la si combatte con l’interesse e la costruzione, aprendosi e non chiudendosi, amando e venendo amati.

Fintanto non si appartiene totalmente a se stessi ed a qualcuno, il seme della solitudine sarà sempre pronto a sbocciare.

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